让我越来越消沉。

连运动都成了负担。

更别提改变生活了。

我尝试找朋友倾诉。

可他们渐渐远离我。

他们说我变得难相处。

说我只会抱怨。

我知道他们说得对。

我确实沉浸在痛苦里。

无法自拔。

也不愿面对现实。

我开始变得焦虑。

睡眠越来越差。

常常在半夜惊醒。

满脑子都是痛苦。"